Cómo detectar las señales de alerta de un ataque cardíaco
Cómo detectar las señales de alerta de un ataque cardíaco
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Detectar los síntomas de un infarto a tiempo es esencial para actuar rápidamente. La mayoría de la gente desconoce cómo reconocer las señales de advertencia que preceden un infarto, lo que aumenta el riesgo de complicaciones. En este artículo, aprenderás cuáles son los primeros signos de un ataque cardíaco.
¿Qué es un infarto?
El infarto es causado por la interrupción del suministro sanguíneo al músculo cardíaco. Esto sucede generalmente debido a una placa de grasa o colesterol que bloquea las arterias coronarias. Si no se restaura el flujo sanguíneo a tiempo, puede ocurrir daño permanente al corazón.
Señales clásicas de un ataque al corazón
Los síntomas de un infarto pueden variar de persona a persona, pero hay algunas señales claras que suelen aparecer. Algunas de las señales más frecuentes son:
Dolor o malestar en el pecho que no desaparece.
Sensación de incomodidad en otras áreas del cuerpo.
Falta de aliento, incluso sin estar haciendo ejercicio.
Transpiración inexplicable, sin causa aparente.
Sensación de indigestión, que muchas veces se malinterpretan.
Pérdida momentánea del conocimiento.
Es importante recordar que los síntomas pueden variar entre hombres y mujeres. A veces, los síntomas en mujeres son menos obvios, como cansancio inexplicable o dolor entre los omóplatos.
Cómo actuar ante un posible infarto
Si sospechas que alguien está teniendo un infarto, debes actuar sin demora. Aquí te dejamos algunos pasos clave:
Contacta a los servicios de emergencia. El tiempo es crucial para salvar vidas.
Coloca a la persona en una postura cómoda. Una posición sentada ayuda a disminuir la presión sobre el corazón.
Dale una aspirina para masticar. Tomar aspirina puede ayudar a prevenir más daño.
No dejes sola a la persona. Trata de tranquilizarla y monitorea sus síntomas.
Factores que aumentan el riesgo de infarto
Hay varios factores que incrementan el riesgo de padecer un ataque al corazón. Entre los principales se encuentran:
Fumar: El tabaco daña las arterias y puede llevar a un infarto.
Colesterol alto: El exceso de colesterol en la sangre puede obstruir las arterias.
La hipertensión arterial: Una presión arterial elevada sobrecarga al corazón.
Hiperglucemia: La diabetes no controlada aumenta las posibilidades de un ataque cardíaco.
Falta de actividad física: La inactividad física favorece el desarrollo de enfermedades cardíacas.
Hábitos saludables para evitar ataques al corazón
Puedes reducir el riesgo de un ataque cardíaco con algunos cambios en tu estilo de vida. Te contamos cómo puedes cuidar tu corazón:
Mantén una dieta saludable: Incorpora más frutas y verduras.
Haz ejercicio regularmente: check here Caminar, correr o nadar pueden mejorar tu salud cardíaca.
Deja de fumar: Este es uno de los pasos más importantes para cuidar tu corazón.
Evita el estrés crónico: Practica técnicas de relajación como la meditación.